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曾经想过为什么你被告知睡前喝一杯茶,以帮助你放松吗?茶不仅仅是抗氧化剂的良好来源 - 它还含有独特的氨基酸,L-Themine,该氨基酸最近受到了声称的“压力降低”的影响。[1]尽管许多“压力减少”补充剂来市场来打击近期社会压力的上升,但许多人不符合他们的索赔。那是什么让我的茶素不同?是L-Theanine安全有效,以缓解......

一项新的研究发现,黄酮类药物和心脏健康可能通过微生物组相关

浆果、苹果、梨和葡萄酒等富含类黄酮的食物似乎对血压水平有积极的影响。根据最近发表在《高血压》杂志上的一项研究,肠道微生物群的特征也部分解释了这种关联。[1]过去的研究提供了强有力的证据,表明肠道微生物组的组成可以部分解释膳食类黄酮和心血管健康之间的关系,但目前的研究是第一个提供数据…
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