我们知道姜黄和姜黄素对炎症的影响

姜黄作为一种超级食物最近受到了很多关注,但这种古老的香料长期以来一直以其促进健康的特性而闻名。但这些证据合得上吗?虽然没有证据表明姜黄对人体有作用,但姜黄素——一种姜黄特有的化合物——确实能显著减少炎症。以下是我们所知道的姜黄,姜黄素和炎症之间的联系。

看看丽莎:她是如何在50岁时进入耐力世界的

变老通常是被接受的,然而,如果我们把变老当作一个机会,继续创造最好的自己呢?在这个快节奏的世界里,我们往往会忽视那些对未来的自己有重大影响的小事情,尤其是涉及到我们的健康和健康的时候。我和一个人坐了下来,她不仅总是能应付生活抛给她的一切,而且还超越了她的期望。来认识一下我的妈妈,丽莎·比泽,她一直在用“内部追踪者”来帮助改善自己……

如何自然预防和降低高血压

在我们结束全国心脏健康月之际,我们正在讨论一个影响数百万美国人的话题,事实上,其中三分之一的人受到了影响高血压会导致极其严重的后果,如心脏病、中风、肾病和死亡然而,三分之一的美国人受到这种健康疾病的影响,其中五分之一的40岁以上的人每天服用他汀类药物以帮助降低血压(或胆固醇)。因此,他汀类药物是世界上处方最广泛的药物。那么,你能做些什么来避免……

勃起功能障碍正在影响越来越多的男性。我们是来帮忙的。

我们都知道广告:1)一双浴缸面对夕阳(我们有这么多的问题),2)深画外音提醒我们关于勃起功能障碍的能力破坏完美的时刻,3)你祈祷你不会最终蓝色药片的奴隶。但是,你不必像电视上的那些银发老狐狸一样遭受勃起功能障碍(ED)的折磨。事实上,它在年轻男性中比你想象的更常见。2013年的一项研究发现,寻求ED治疗的男性中有四分之一是……

科学证明的提高认知能力的习惯

毫无疑问,我们正在经历一场技术革命。随着互联网触手可及,纯粹的脑力似乎正变得过时。但是,不管我们喜欢与否,我们的心智能力遵循着“要么使用它,要么失去它”的法则;如果我们过于依赖技术作为外部硬盘,我们就会更容易受到与年龄相关的认知衰退的影响。好消息吗?开始保护你的大脑越早越好!现在,没有必要怀疑任何……

更年期:实际发生的事情和原因

更年期是所有女性都将不可避免地经历的事情,但很少有人说出来。我们的理念是,当涉及到你的健康时,每一个话题都是可以讨论的。在“内部追踪者”,我们不仅仅是向你提供生物标志物统计数据,然后送你上路;我们想帮助你理解它们背后的科学,以及一旦你这样做了,你应该采取什么行动。有这么多的症状,影响,相关的生物标记,和潜在的更年期疗法,这是…

我21岁参加了火人节

这不是clickbait。这是事实。就insidertracker的InnerAge算法而言,在荒凉的黑岩沙漠里狂欢五天,让我的身体衰老了21岁。我去参加火人节(一个为期一周的庆祝音乐、艺术和个性的年度聚会)的前一天做了一次血液测试,回来的第六天又做了一次……我的内心从令人印象深刻的年轻26岁变成了可怕的47岁。就像我们常说的"血不会说谎"
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