完美的礼物在你的生活中寻求控制他们的健康和健康
通过bob bet体育 ，2020年11月27日
假期即将来临，和许多事情一样，今年看起来有点不同。虽然我们中的许多人无法在节日里见到我们所爱的人，但我们仍然有能力送出完美的、个性化的礼物。赠送一份insider计划既简单又贴心，而且不会带来运输限制、排长队或假日商店拥挤等额外压力。
我们知道姜黄和姜黄素对炎症的影响
通过凯瑟琳·沃德，硕士，注册营养师，2021年9月24日
姜黄作为一种超级食物最近受到了很多关注，但这种古老的香料长期以来一直以其促进健康的特性而闻名。但这些证据合得上吗?虽然没有证据表明姜黄对人体有作用，但姜黄素——一种姜黄特有的化合物——确实能显著减少炎症。以下是我们所知道的姜黄，姜黄素和炎症之间的联系。
看看丽莎:她是如何在50岁时进入耐力世界的
通过Stevie Lyn Smith, MS, RDN, CSSD, CDN，2018年5月25日
变老通常是被接受的，然而，如果我们把变老当作一个机会，继续创造最好的自己呢?在这个快节奏的世界里，我们往往会忽视那些对未来的自己有重大影响的小事情，尤其是涉及到我们的健康和健康的时候。我和一个人坐了下来，她不仅总是能应付生活抛给她的一切，而且还超越了她的期望。来认识一下我的妈妈，丽莎·比泽，她一直在用“内部追踪者”来帮助改善自己……
如何自然预防和降低高血压
通过Ashley Reaver, MS, RD, csd，2020年2月7日,
在我们结束全国心脏健康月之际，我们正在讨论一个影响数百万美国人的话题，事实上，其中三分之一的人受到了影响高血压会导致极其严重的后果，如心脏病、中风、肾病和死亡然而，三分之一的美国人受到这种健康疾病的影响，其中五分之一的40岁以上的人每天服用他汀类药物以帮助降低血压(或胆固醇)。因此，他汀类药物是世界上处方最广泛的药物。那么，你能做些什么来避免……
勃起功能障碍正在影响越来越多的男性。我们是来帮忙的。
通过吉尔没精打采的博士，2021年5月21日
我们都知道广告:1)一双浴缸面对夕阳(我们有这么多的问题),2)深画外音提醒我们关于勃起功能障碍的能力破坏完美的时刻,3)你祈祷你不会最终蓝色药片的奴隶。但是，你不必像电视上的那些银发老狐狸一样遭受勃起功能障碍(ED)的折磨。事实上，它在年轻男性中比你想象的更常见。2013年的一项研究发现，寻求ED治疗的男性中有四分之一是……
科学证明的提高认知能力的习惯
通过茱莉亚·里德和凯瑟琳·罗伊，2021年9月20日
毫无疑问，我们正在经历一场技术革命。随着互联网触手可及，纯粹的脑力似乎正变得过时。但是，不管我们喜欢与否，我们的心智能力遵循着“要么使用它，要么失去它”的法则;如果我们过于依赖技术作为外部硬盘，我们就会更容易受到与年龄相关的认知衰退的影响。好消息吗?开始保护你的大脑越早越好!现在，没有必要怀疑任何……
更年期:实际发生的事情和原因
通过茱莉亚芦苇丛生的,MNSP，2021年4月27日
更年期是所有女性都将不可避免地经历的事情，但很少有人说出来。我们的理念是，当涉及到你的健康时，每一个话题都是可以讨论的。在“内部追踪者”，我们不仅仅是向你提供生物标志物统计数据，然后送你上路;我们想帮助你理解它们背后的科学，以及一旦你这样做了，你应该采取什么行动。有这么多的症状，影响，相关的生物标记，和潜在的更年期疗法，这是…
我21岁参加了火人节
通过艾琳Sharoni，2021年9月2日
这不是clickbait。这是事实。就insidertracker的InnerAge算法而言，在荒凉的黑岩沙漠里狂欢五天，让我的身体衰老了21岁。我去参加火人节(一个为期一周的庆祝音乐、艺术和个性的年度聚会)的前一天做了一次血液测试，回来的第六天又做了一次……我的内心从令人印象深刻的年轻26岁变成了可怕的47岁。就像我们常说的"血不会说谎"
