专家说,一月干燥对健康有什么好处

“一月戒酒”是一项关于在一月戒酒的全球倡议,这一改变对心理和生理健康都有持久的好处。传统上,假日期间酒精摄入量会增加,但由于当前疫情的影响,这一趋势加剧了。事实上,研究表明,某些酒类的销量自去年以来增长了200%以上。酒精消费的增加对我们的健康有重要的影响,包括增加…

Booze如何影响您的健身目标

虽然研究表明,适度饮酒可能与改善心血管相关的生物标志物有关,但我们都知道,在整个节日期间,我们的消费量(对所有东西!)往往比“适度”多一点。那么当我们过度放纵时,我们的身体会发生什么呢?

你是不是喝得太多了?饮酒如何影响健康

很多人现在享受饮料。但那种酒精如何影响你的身体?肝脏是你的许多新陈代谢的生活。它从血液中过滤出有害物质,如酒精和毒素。但其职责不会结束那里。它将您的食用和饮用为身体的能量和营养,生产胆汁可以帮助您消化这些营养,以糖原形式储存血糖,并执行许多其他基本功能。所以健康的肝脏对你来说至关重要

酒精如何影响你的运动表现?

运动员也是人。当然,我们在这项运动上投入了大量的时间和资源,这是许多人无法理解的。但我们仍然有款待,懒惰的日子,是的,甚至是酒精。无论你的理由是什么,无论是为了镇定神经,抑制身体的事后疼痛感,甚至是为了补充碳水化合物储备,酒精在任何训练方案中都能找到一席之地。但想想看:一晚上喝五杯或五杯以上的酒精饮料会影响你的大脑和身体……
查看全部列表博客帖子
      下载InnerAge 2.0电子书

      类别

      查看所有分类
      Baidu