你可能听说过,居住在海平面上的耐力运动员在训练季节前往山区,以获得竞争优势。这是因为,一个习惯于在高海拔环境下比赛的人,在相对温和的海平面环境下也能表现得更好。想知道如何在高海拔安全训练吗?这样做需要更多的准备和计划,而不是简单的爬山和伐木。这里有一些考虑和计算,你应该在采取…