椰子混淆 - 解释科学,看看椰子脂肪是否适合你

椰子产品越来越受欢迎,我们看到大量的食品和饮料选择吹捧这种热带核果(核果)的力量。旧石器时代的爱好者和健身爱好者都在吹捧它的好处,但研究是否支持这种说法呢?从科学的角度来看可能会令人困惑,因为椰子脂肪的研究结果喜忧参半。椰子脂肪,以奶油、油和牛奶的形式存在,是非常独特的,可能会以不同的方式与你的身体相互作用,这取决于一系列……

椰子油:你应该把它添加到你的饮食吗?

椰子油已经挤进了全国各地的杂货店货架,而且越来越受欢迎。这一趋势与上世纪90年代发生了变化,当时椰子油因饱和脂肪含量高而失宠。现在,椰子油生产商将这种热带脂肪作为其他油的健康替代品。许多纯素食者依赖椰子油作为一种甜的植物脂肪,椰子油也是一种受欢迎的脂肪,对于任何遵循旧石器饮食法或吃……
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