你在吃蔬菜吗?美国农业部建议成年人每周应该吃1杯半到2杯深绿色蔬菜,但根据疾病控制和预防中心的数据,近四分之三的美国人没有达到蔬菜的目标。这是一个大问题,因为这些绿色的、多叶的蔬菜提供了大量的植物化学物质、维生素和矿物质,帮助你保持健康和表现最佳所需的营养。“内部追踪者”的血液分析可以…