一整个冬天都保持健康的自然方法

当我们的免疫系统处于最佳状态时,我们认为它是理所当然的,很少给它任何爱。但是,当我们开始流鼻涕的时候,我们的眼睛开始流泪,或者我们的喉咙后部有一种疼痛的感觉,我们期待(并希望)我们的免疫系统会接手这件事。只有这样,我们才能摄入维生素C,多睡一小时,或者提前一天休息。但是,免疫系统是一个由细胞、组织和器官组成的复杂网络,它们一起工作……

勃起功能障碍正在影响越来越多的男性。我们是来帮忙的。

我们都知道广告:1)一双浴缸面对夕阳(我们有这么多的问题),2)深画外音提醒我们关于勃起功能障碍的能力破坏完美的时刻,3)你祈祷你不会最终蓝色药片的奴隶。但是,你不必像电视上的那些银发老狐狸一样遭受勃起功能障碍(ED)的折磨。事实上,它在年轻男性中比你想象的更常见。2013年的一项研究发现,寻求ED治疗的男性中有四分之一是……

如何自然地改善你的消化健康

大多数人都能识别出消化系统失调的症状:胃酸反流、腹胀、胃痛、不适、便秘、胀气等。但一旦开始,你知道怎么恢复中立吗?最近备受关注的两种食物有帮助吗?康普茶和泡菜。但是,这些“肠道健康”食品只是在享受它们的15分钟名声,还是会一直存在下去?

辅酶Q10能增强你的活力和抗衰老吗?

让我们面对现实吧:生活可能是令人疲惫的。工作的最后期限迫在眉睫,放学后还要去接孩子,麦莉·赛勒斯(Miley Cyrus)穿的另一件引人注目的衣服,你都得看看。如果你是一名运动员,在大型比赛或比赛的前两天,你可能会因为连续第五天的训练而感到疲惫,这是可以理解的。为了跟上工作和生活的要求,你可能会问自己:我在哪里可以获得另一种能量来度过难关……

止痛药会影响你的表现吗?

对于从初学者到专业运动员的许多运动员来说,服用止痛药已经成为赛前或赛后的例行公事。一项研究发现,几乎60%的选手在2008年巴西的铁人三项赛报道使用非甾体抗炎止痛药(通常被称为非甾体类抗炎药)在前三个月,其中一半在吃药。许多运动员服用这些药物是为了缓解运动期间和运动后的不适。

久坐会影响健康吗?

不管是工作还是娱乐,每次都很难避免坐着伸伸懒腰。虽然在桌子前或沙发上坐上几个小时已经成为我们日常生活的一部分,但我们比以往任何一代人都更久坐。事实上,大多数成年人每天花9个多小时做久坐的活动。研究表明,长时间坐着,即使是那些经常运动的人,也会对你的健康造成损害——不仅仅是你的背部疼痛!它也会增加炎症。

炎症的潜在危险

什么会影响你伤口愈合的速度,是否会感染流感,以及心血管系统的健康?答案是:炎症!炎症是血管系统对有害刺激的复杂反应的一部分。维持身体健康的组织和血细胞交织在构成血管系统的复杂网络中。它在维持人体免疫系统和心脏功能方面起着关键作用。〇炎症会影响所有人
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