表现优异的运动员总是在寻找下一个最好的方法来促进恢复,并在竞争中胜出。但有时,古老的疗法被证明是可行的。这两种疗法——桑拿浴和冷冻疗法——在现代越来越受运动员和普通人的欢迎。但是,尽管有很多关于温度疗法对健康的影响的研究,一些证据仍然存在争议。