食物如何改善心理健康和季节性抑郁症的症状

又是一年中的这个时候,随着季节的变化,白天变短了。随着日光从秋天到冬天逐渐消失,我们更容易患上季节性抑郁症,也被称为季节性情感障碍,或S.A.D.。根据美国心理健康协会的数据,多达5%的美国人患有季节性抑郁症但直到最近,营养和心理健康之间的联系一直被严重忽视。在这里,我们将仔细看看我们的……

乳清蛋白对情绪和压力的影响

我们收到了很多关于乳清蛋白用途的问题。因此,我们做了一些实质性的研究,研究这种蛋白质可能如何影响insider监测的43种血液生物标志物的水平。在这篇由三部分组成的系列文章的第一篇中,我们将解释研究如何通过调节皮质醇和血清素的水平,来检验乳清蛋白的摄入可能是减少慢性压力的一种有价值的干预。在此之前,我们先来定义一下什么是慢性压力……
查看博客文章的完整列表
      下载InnerAge 2.0电子书

      类别

      查看所有分类
      Baidu