2020年的休赛期帮助我从饮食失调中恢复过来

我认为我们对体育成功的定义是不完整的。我们看着运动员登上领奖台,打破记录,但我们不关注这些获胜者在这项运动中能坚持多久。他们的身体让他们在起跑线和终点出现了多少年?现在,长寿对于我们衡量成功还不够。2020年3月,我终于承认自己患有饮食失调症。有许多人在我面前发言。我读过一些运动员的故事,我认为他们…

走上康复之路:从饮食失调到健康的身体

在过去的几周里,我们的博客一直是充满食物提示和生物标志的国家营养月份的食物友好食谱。本周,我认为将我们的重点转移到营养有关的主题非常重要,这可能不会引起它应该的注意,特别是在耐力运动中的世界:饮食障碍 - 特别是他们存在的表现挑战,以及他们存在的挑战当然,从他们那里恢复。在这次视频采访中,我被令人惊叹的莎拉·坎尼加入。她是一个 ...
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