科学证明的提高认知能力的习惯

毫无疑问,我们正在经历一场技术革命。随着互联网触手可及,纯粹的脑力似乎正变得过时。但是,不管我们喜欢与否,我们的心智能力遵循着“要么使用它,要么失去它”的法则;如果我们过于依赖技术作为外部硬盘,我们就会更容易受到与年龄相关的认知衰退的影响。好消息吗?开始保护你的大脑越早越好!现在,没有必要怀疑任何……

以下是节育如何影响你的生物标记

我们经常被问到激素避孕药是否会影响女性的生物标志物。答案吗?是的。这就说得通了,妇女们开始想知道她们是如何受到影响的,在多大程度上受到影响。和其他药物一样,激素避孕药(药片、贴片、避孕环、宫内节育器、植入物和注射)会干扰身体的正常功能。当然,可能会有一些意想不到的残余影响。因此,一些超出范围的生物标记物可能与你的避孕药具使用有关,而其他的…

叶酸:无忧无虑怀孕的关键成分

你知道饮食贫乏伤害你的健康,但你知道它是否可以把你未来的孩子放在冒险之前,在你构想之前?每33个婴儿大约一个人出生在美国(10)的缺陷。营养差是妊娠并发症的多种原因之一。特别是,女性在受孕之前需要含有更高水平的维生素,以递送健康的婴儿,但身体不能自己生产叶子;我们只能从吃某些食物中。出于这个原因,一些食物......

为什么要吃整个鸡蛋

吃或不吃鸡蛋蛋黄,这是一个问题。至少是我们的问题。虽然莎士比亚先生可能不同意,但这是过去10年来推动鸡蛋争议的问题。直到最近,美国人建议限制他们的鸡蛋消耗,特别是含脂肪酸胆固醇的蛋黄。但目前的研究表明这些建议可能已经过时了。继续阅读,了解您是否应该为蓬松换鸡蛋白色煎蛋卷...

通过监测你的血液生物标记物来提高你的脑力

我们都知道你必须努力训练,以便将您的物理性能带到下一级。但体育活动的心理方面与保持身体保持强壮和适合一样重要。良好的思维技巧对每个人都有益,因为发出声音判断可以对最大化您的体力技能产生深远的影响。相反,如果你累了,不专心,可能很难做出正确的动作(在体育和生活中!)。幸运的是,有很多......

您需要什么补充?

你服用维生素或矿物质补充剂吗?你是否有足够的营养素,你应该担心某些不足吗?还是你服用太多维生素?决定是否采取补充,其中一个采取的是艰难的,因为在那里有很多不同的饮食补充剂,可能难以区分错误信息和科学建议。

叶酸:好东西吃多了也会变坏

叶酸是怎么回事?叶酸(也称为叶酸)是一种水溶性维生素,与维生素B12一起属于复合b族维生素。它是一种必需的维生素,这意味着我们的身体不能自己制造它,它对新细胞的产生至关重要(也就是生命的基石)。一些科学家还推测,叶酸在维持心脏健康和防止可能导致癌症的细胞突变方面发挥着作用。
查看全部列表博客帖子
      下载InnerAge 2.0电子书

      类别

      查看所有分类
      Baidu