6种科学支持的自然增加睾丸激素的方法

睾酮是一种主要的男性性激素,在男性的生长发育、认知和性功能以及健康衰老过程中发挥着不可或缺的作用。虽然睾酮水平在40岁以后每年下降约1%-2%,但低睾酮水平可发生在任何年龄。某些饮食和生活方式可以帮助自然增加睾酮,促进健康衰老和提高表现。

节育影响健康和荷尔蒙的惊人方式

正如我们之前讨论过的,节育对血液生物标记物,包括性激素,有重大影响。如果你已经收到了血液测试结果,并且担心一些性激素指标(如DHEAS和SHBG)升高(或降低),那么考虑一下生活方式因素(如你是否正在服用激素避孕药)是如何起作用的就很重要了。以下是节育是如何影响血液中各种激素水平的——以及这些失衡对健康的影响。

伟大力量教练的标志

体育表演的世界正变得越来越科学。可穿戴技术、睡眠跟踪和尖端恢复技术使训练项目比以往任何时候都更受数据驱动。虽然很容易盲目地将这些新资源应用于大众,但一个伟大的力量和训练教练的标志是能够个性化和个性化地对待每个运动员。当然,这样做是有挑战性的——很难确切地知道每个运动员……

与女性生育能力相关的4个关键血液生物标志物

女性不孕症会让人感到困惑、沮丧,而且很难全面谈论。但如果你正在经历,要知道你并不孤单。事实是,女性不孕症在美国是一个普遍问题——大约10%的15-44岁的女性经历怀孕或保持怀孕的困难一些因素,如年龄和影响女性生殖系统的条件,是任何人都无法控制的。但是你可以采取一些措施来改善你的……

勃起功能障碍正在影响越来越多的男性。我们是来帮忙的。

我们都知道广告:1)一双浴缸面对夕阳(我们有这么多的问题),2)深画外音提醒我们关于勃起功能障碍的能力破坏完美的时刻,3)你祈祷你不会最终蓝色药片的奴隶。但是,你不必像电视上的那些银发老狐狸一样遭受勃起功能障碍(ED)的折磨。事实上,它在年轻男性中比你想象的更常见。2013年的一项研究发现,寻求ED治疗的男性中有四分之一是……

睾酮生物标记背后的科学

睾酮是一种类固醇激素,对肌肉发育和力量、骨骼健康、性功能、整体能量和运动表现都至关重要。尽管男性和女性都会分泌睾丸激素,但女性体内的这种激素通常非常少——只是男性体内睾丸激素的一小部分。然而,睾丸激素过多或过少都会引起问题。过量的睾酮会降低高密度脂蛋白(有益的)胆固醇的水平,影响心脏健康,损害性生活和…
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