当地的商店:一个新鲜的健康春季农产品

别误会,在经历了漫长的新英格兰冬季之后,我们已经准备好迎接更长的白昼和更温暖的气温。但我们最喜欢的春天呢?当地农贸市场重新开放,展示了当季所有多汁、酥脆的农产品,成熟后可以作为新鲜、健康的食物。本指南将帮助你在社区市场中导航,并展示一些春季菜单上的新主食。作为额外的奖励,这些首选都来自2014年的一项研究,该研究列出了41种“最强大的水果……

什么时候和为什么你应该购买有机食品

尽管我们在东北看到了季节性的情绪波动,春天还是快到了。有了它,农贸市场将会再次出现,并激发我们对水果和蔬菜的渴望。由于很快就会有大量的新鲜食品,你可能会想知道传统食品和有机食品孰优孰优。有机是什么意思?额外的花费值得吗?在这里,我们将分解什么是真正的有机,以及哪些有机水果和蔬菜可能值得额外的成本。

有机食品值得额外的花费吗?

在过去的几年中,消费者对食品安全的担忧呈指数增长。人们通常认为有机食品更健康、更安全,对有机食品的需求比以往任何时候都要大,许多店面都自豪地宣称他们囤积有机产品。但是有机食品对你的健康的影响和它们对你钱包的影响一样大吗?健康专家和消费者花了无数的时间来争论有机食品是否更有营养和…

榨汁健康吗?在选择果汁还是全食超市时,请记住这一点

水果和蔬菜富含必需的维生素和矿物质,有益的植物化合物,多酚,纤维和水。食用农产品的一种方法是榨汁,或者用一种特殊设计的机器从水果和蔬菜中提取汁液。榨汁是增加日常农产品(如苹果、菠菜和橙子)摄入量的一种方便方法。但是,喝果汁真的能和吃天然食物一样有益于健康吗?
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