FODMAP饮食能缓解你的食物不耐受吗?
通过凯瑟琳•罗伊,2019年11月18日
优化消化是现在的热门话题,而且有充分的理由:它有助于快速新陈代谢,健康的免疫系统,甚至可以调节炎症。显然,我们都在优化。所以,我们已经做了研究,看起来低fodmap饮食可能是缓解腹痛、腹胀、胀气和腹泻等消化问题的关键。不太确定fodmap是什么,或者如何避免它们?我们在快速阅读中为您分解……
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