印象你的朋友！了解血糖指数与血糖负荷之间的差异
经过Kalyn Weber.那2021年9月13日
您可能听说过血糖指数（GI）。这是一种有时用作预测各种食物对血糖的影响的措施。更少的人熟悉碳水化合物质量的更值得判断：血糖负荷。用你的营养精明给你的朋友留下深刻印象，了解这两个流行语之间的差异！查看此免费演示了解InsideTracker如何优化您的健康和性能。
白细胞计数高?你应该知道的事情
经过Perrin Braun.那2021年9月13日
白细胞在你身体的免疫系统中扮演着重要的角色，它能搜索血液中入侵的病毒、细菌和真菌。当外来病毒或细菌进入你的血液时，白血球(又名白细胞)识别并在入侵粒子导致疾病之前将其摧毁。白细胞有几种不同的类型，每一种都有自己的功能。一些直接摧毁外来细菌，而另一些则攻击你自己被病毒感染的细胞. ...
血糖指数:碳水化合物是如何影响你的
经过Perrin Braun.那11月8日2021年
如我们以前的博客文章所述，糖是您的身体用于燃料的碳水化合物。在本文中，我们将讨论血糖指数，通过测量对血糖或葡萄糖的影响来区分不同类型的碳水化合物。
