印象你的朋友!了解血糖指数与血糖负荷之间的差异
经过Kalyn Weber.那2021年9月13日
您可能听说过血糖指数(GI)。这是一种有时用作预测各种食物对血糖的影响的措施。更少的人熟悉碳水化合物质量的更值得判断:血糖负荷。用你的营养精明给你的朋友留下深刻印象,了解这两个流行语之间的差异!查看此免费演示了解InsideTracker如何优化您的健康和性能。
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