你可能听说过血糖指数(GI)。它有时被用来预测各种食物对血糖的影响。很少有人熟悉碳水化合物质量的更有价值的判断:血糖负荷。用你的营养知识打动你的朋友,学习这两个流行词的区别!查看此免费演示,了解InsideTracker如何优化您的健康和性能。