补充剂慢衰老?这是科学所说的

某些饮食模式,如间歇性禁食、咖啡和绿茶等饮料,甚至玩益智游戏,都有助于减缓衰老过程的开始。但是补充剂的影响呢?几乎任何维生素、矿物质或生物活性化合物(如植物营养素)都可以被分离成一种补充形式。人们很容易相信,健康的选择可以简化为服用药片、粉末或胶囊,特别是当许多人……

不要被这些最新的健康时尚愚弄了

在信息时代,由于社交媒体的范围,各种“健康和健康”趋势已经避开了流行。这种繁荣导致了各种食品,化合物和补充健康的影响的广泛持有(但科学上不准确)的信念。虽然凝集素,苹果醋,骨汤,胶原蛋白和生物素都有全部成为网状流字,但只有少数有科学证据支持他们的共同索赔。

用新的Insidetracker肠道健康目标优化您的微生物组

近年来,围绕肠道微生物及其对人体系统影响的研究已经起步。在这段时间里,我们一直在偷偷收集证据,为“内部追踪器”的算法做准备,等待有一天证据基础足够强大,能够满足“内部追踪器”系统的高科学要求。终于,这一天到了!肠道健康研究现在符合了“内部追踪者”的严格科学标准,我们现在可以提供行动支持……

我应该服用多种维生素吗?

膳食补充剂非常受欢迎,多种维生素似乎特别吸引他们涵盖多种可能的营养问题。但你真的需要补充剂吗?多种维生素实际上是帮助吗?你应该每天服用多种程度吗?与常见的营销实践相反,我们不相信多种维生素是一个有价值的费用,因为它们可以(充其量)浪费金钱或(在最坏的情况下)导致危险的营养毒性。

引入新的InsideTracker移动应用程序-开创下一代个性化的人类性能

它在这里。它到了新的Insidetracker移动应用程序。经过多年的辩论,数千小时的科学研究,无数的设计迭代,我们很自豪地宣布实现了一个重要里程碑的Insidetracker - 我们的新款iOS移动应用程序的推出。现在,InsideTracker客户可以通过超个性化营养系统体验潜在,个性化和性能的新巅峰。有了这个,......

月经周期如何影响血液测试结果

我们知道性激素在整个月经周期中大幅波动,但也是受你时期的其他血生物标志物?是 - 研究表明,许多血液生物标志物(包括铁,脂质和炎症组)的血液生物标志物可以基本上根据月经循环阶段而变化。这些波动在解释血液测试结果时可能具有重要意义。一般来说,最好的做法是让血液测试在月经中的同一点中完成......

褪黑激素是安全的吗?关于流行的睡眠补充剂

褪黑激素是大脑自然产生的,是我们睡眠/觉醒周期的一部分。近年来,研究人员意识到,补充形式的褪黑素也有类似的效果。但是褪黑素补充剂安全吗?最有效和安全的治疗方式是什么?总的来说,褪黑激素是相当安全的,尽管专家建议在剂量和连续使用的天数上保持保守。以下是一些关于褪黑素补充剂的常见问题。
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