生物年龄:寿命和健康跨度的预测器

由于现代科技的进步,美国人的平均寿命比100年前提高了79-41%。但现代生活也导致了慢性病的增加,现在影响了近一半的美国人。换句话说,长寿并不总是意味着更高的生活质量。[1-2]事实上,你的实际年龄可能根本不能准确地代表你身体的内在或生理年龄。什么是生物年龄?生理年龄……

9种生物hack你的健康寿命和提高寿命的方法

西方医学和技术的进步延长了美国人的平均寿命,但寿命的延长并不总是意味着健康年数的增加。事实上,你的实际年龄可能根本不能准确地代表你身体的生理年龄或内在年龄。insider最新推出的InnerAge 2.0是一款创新工具,可以揭示你的生理年龄——衡量你的身体内部衰老的程度。此外,研究表明,我们有能力减缓衰老……
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