心率变异性:建议斯巴达体育总监,乔DI

你的心脏是你健康的核心。所以今天,在世界心脏日,我们邀请了我们的朋友,斯巴达竞赛的运动总监,Joe DiStefano,更广为人知的名字是“Joe DI”,来分享他对心率变异性(HRV)的看法,心率变异性正迅速受到欢迎。在他第四次作为我们博客的客座作者的安装中,Joe分析了HRV是什么,并分享了他如何使用它来处理他繁忙的旅行计划,在路上执行“损害控制”,以及他如何监测自己的生物标志物……
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