生物年龄:寿命和健康跨度的预测器

由于现代技术进步,美国普通的寿命比100年前达到79-41%。但现代生活也导致了慢性疾病的增加,现在影响了近一半的美国人。换句话说,长寿并不总是转化为更高的生活质量。[1-2]实际上,您的时间顺序(AKA日历)年龄可能无法准确代表您的身体内部或生物年龄。什么是生物年龄?生物学时代......

9种生物hack你的健康寿命和提高寿命的方法

西医与技术的进步延长了美国寿命的平均水平,但寿命更长并不总是转化为健康年的增加。事实上,您的时间年龄可能无法准确地代表您的身体生物或内部内部。InsidetTracker的新内部内部2.0是一种创新工具,揭示了您的生物学年龄 - 您身体在内部老化的程度如何。更重要的是,研究表明,我们有能力放慢衰老......

这位营养专家是如何战胜她的饮食的

对长寿的追求——传说中的“青春之泉”——已经有几个世纪的历史了。虽然我们不能让时间停止,但最近的科学表明,我们可以通过简单的改变来减缓衰老和延长寿命。这一科学发现导致了insidertracker针对生活方式改变的个性化推荐,帮助我们的用户过上更健康、更长寿的生活。我们采访了我们的一位数据科学家,了解她是如何使用内部跟踪系统促进自己健康衰老的。

如何随着年龄的增长而改变营养需求:老一辈的提示

如果您出生于1944年和1964年之间,也称为婴儿潮一代,因此您的营养应与他人大大不同。增加蛋白质,纤维,维生素B12,钙和维生素D可以延长您的岁月并提高您的生活质量。更重要的是,年龄相关的疾病,如骨质疏松症,康狭窄和成人发病糖尿病也在老年人的崛起(数百万)。对于婴儿潮一代来说,现在,婴儿潮一代是至关重要的,这是一个人的健康。......

请收看大卫·辛克莱的乔·罗根体验播客

当乔·罗根讲话时,人们会倾听。但当乔·罗根的客人们发言时,人们会坐起来做笔记。著名的喜剧演员和MMA评论员也许是这些天最著名的广受欢迎的播客,乔·罗根体验——拥有超过460万用户和功能的客人从名人天体物理学家全球图标SpaceX和Neil deGrasse Tyson像特斯拉大亨Elon Musk成立。这就是为什么当David Sinclair博士…
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