由Danica Chen博士主持的《设计长寿:老龄化研究告诉我们长寿的什么》

听这期Apple播客,Spotify和谷歌播客上的长寿设计节目,我们是如何以及为什么变老的?老龄化可逆吗?这些都是生物学中最关键的问题。幸运的是,世界各地的研究人员和科学家都在努力寻找一些革命性的答案。我们的客人就是其中之一。在这一集的长寿设计播客中,我们的合作主持人Gil Blander博士和Ashley Reaver,与Danica Chen博士一起,他是北京大学的教授。

David Katz博士的《设计长寿:为什么生活方式是长寿的关键》

在苹果播客、Spotify和谷歌播客上收听这期“长寿设计”节目。你应该吃健康的食物,花时间和你爱的人在一起,经常锻炼,睡个好觉。或者,正如我们的播客嘉宾所说,“脚、四根手指、睡眠、压力和爱”,生活方式医学的六缸引擎。this episode of the Longevity by Design podcast, our联合主持Dr. Gil Blander and Ashley Reaver, and Dr. David Katz, the…

用卡罗琳·利夫博士的这三种策略来管理你的大脑

作为人类,压力在我们如何看待自己和他人方面扮演着重要的角色。我们也知道压力对我们的健康起着不可分割的作用;从我们的血液生物标记到我们的生理状态和寿命,压力对我们健康的方方面面都有连锁反应。我们采访了卡罗琳·利夫博士,她是《清理你的精神混乱》一书的作者,讨论了她通过管理思想来减轻压力的行之有效的策略

这些竞技运动员利用血液检测来指导他们的休息日

我们以前听说过:夫妻一起训练,就能在一起。功能性健身运动员Alison Scudds和Raphael Durand也不例外。这些InsideTracker用户和电力两坐下来与我们聊天关于他们吃,火车,恢复和使用血液跟踪优化性能的健身房。这是一个典型的一天是什么样子,他们如何使用InsideTracker训练工具,以及重要的健康跟踪是为精英运动员和…

问与答:哈佛大学的大卫·辛克莱是如何对抗衰老的——以及你是如何做到的

如果有人告诉你,你还可以再活100年……同时保持身体健康和思维敏捷?你可能会认为这是科幻小说。事实证明,这可能更接近事实。至少,如果大卫·辛克莱博士对此有意见的话。他是《纽约时报》畅销书《寿命:为什么我们会变老,为什么我们不会变老》的作者,这本令人激动的新书断言,与科学教条相反,衰老不是不可避免的,并解释了为什么……
查看博客文章的完整列表
      下载InnerAge 2.0电子书

      类别

      查看所有分类
      Baidu