外源酮补充剂值得炒作吗?

在20世纪20年代,科学家发现酮症的状态 - 当车身切换到使用葡萄糖到酮体进行燃料,有效地减少了癫痫患儿的癫痫发作的数量。[1]为什么这项工作仍然是未知的。然而,酮原酸(AKA keto)饮食通常用于达到酮症,并且仍然被规定为儿科抗癫痫处理。科学家们甚至将其视为其他神经系统疾病的潜在治疗,如Alzheimer和......

生酮饮食可能没有你想的那么热

如果你一直在寻找减肥的方法,你可能听说过生酮饮食,或“keto”饮食法。支持者对该计划在不限制卡路里的情况下促进减肥的能力深信不疑,而怀疑论者则认为该策略的限制性本质。想听听我们的意见吗?确定的事情。在这里,我们将简要介绍生酮饮食的背景,它如何改变你的身体线路,以及我们是否认为你应该尝试一下。

低碳水化合物饮食:需要监测的关键生物标志物

对安全的关注是减少膳食碳水化合物摄入的饮食中的共同主题。酮饮食是一种非常低的碳水化合物饮食,需要每天少于50克的碳水化合物,以达到酮症,一种代谢状态,其中脂肪用于能量而不是碳水化合物。在酮饮食的两部分系列的第一部分中,我们看了能量产生,酮症和生理反应的分子基础,当机身开始使用酮和脂肪作为......

通过脂肪切割:酮饮食背后的真相

如果你可以在耐力运动中摄入40000卡路里的脂肪燃料,而不是依赖于你储存的最多2000卡路里的碳水化合物燃料,你会做吗?如果这意味着在你疲惫的时候,不再有液体凝胶、含糖运动饮料或香蕉来增加你的能量呢?如果勒布朗·詹姆斯做到了。基于当前的科学,这真的是一个明智的选择吗?
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