用旧的结果制定行动计划的缺点

insidertracker旨在通过基于血液的生物标志物测试,为健康和健康创造真正个性化的方法。血液生物标志物最重要的一点是它们是动态的。与遗传学不同,血液生物标记物会随着时间的推移而变化,通常会受到饮食、活动和生活习惯的影响。这也意味着,与DNA结果不同,血液测试仅仅提供了你健康状况的快照,随着时间的推移,最终会过时。解决问题吗?刷新您的结果!

重返校园:生活方式技巧101

如果你错过了,我们正在做一个两部分系列——营养和生活方式——关于如何在精神上和身体上为自己的新学年做准备。在上周的节目中,我们探讨了通过饮食和营养来提高认知能力的最佳方法。本周,我们将讨论生活方式的练习,你可以将其纳入你的日常生活,以帮助你克服繁忙的“返校”计划带来的意想不到的问题。

你是如何照顾你的身体的,就像保养你的车一样?

为了让你的车保持良好的运行和延长它的寿命,你每隔5000英里左右就把它送到你的机械师那里。在计算机诊断的帮助下,你的机械师检查引擎、刹车和其他系统。诊断软件会告诉你的机械师哪些零件需要修理或更换。保养之后,车子在下次定期检查之前应该运行得很好。但是,如果你不定期换机油,机油就会变得粘稠而脏,最终发动机就会……

如何利用血液生物化学提高运动成绩?

你想提高你的耐力、速度或灵活性吗?并非只有你一个人在为2012年奥运会做准备,一位美国奥运田径赛自行车运动员花了数小时来训练和锻炼她的耐力。但为了在训练中达到下一个阶段,她需要知道自己体内发生了什么。insider网站的血液分析显示,她体内维生素D含量很低。维生素D是一种帮助身体吸收钙、保持骨骼强健的营养物质。“内部追踪者”给了这位运动员……

用后续的InsideTracker测试检查你的进度!

你的第一次"内部追踪"血液分析结果如何?如果你的一些生物标记结果超出了最佳范围,你是否改变了你的饮食和运动养生法来改善你的健康和运动表现?如果你想知道你取得了多大的进步,那就报名参加“内部追踪者”的后续血液测试吧!

平衡行动:如何满足你独特的卡路里需求

insider网站在促进身体健康方面最有用的功能之一是它的可定制食物篮子,考虑到你的食物偏好、宏观和微量营养素水平(根据你的血液)和活动水平(根据你自己)。这就像拥有自己的个人营养师,但如果你不同意他/她每周两次的甘蓝推荐,你也不必感到内疚。

在内部跟踪器的幕后,第一部分:Segterra算法的内部指南

为您量身定制营养与健康信息insider的独特之处在于,它能够对现有的营养与健康信息进行细分,并根据个人需求定制建议。可获得的健康信息并不缺乏,这使得对各种来源进行分类变得困难(而且耗时!),有时还会出现在杂志或晚间新闻上的相互矛盾的结果。InsideTracker创建了一个独特的算法来…
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