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跑马拉松肯定会影响你的身体感觉。但内部到底发生了什么?在比赛中,身体会进入超速状态,消耗能量储存,分解肌肉,失去液体和电解质。之后,身体需要从损伤中恢复。赛后测量血液生物标记可以为你提供真实的恢复状态数据,并解释在激烈的比赛后你的身体感觉。这篇文章概述了从你的身体和你的……

追逐你的下一个公关?在你的视野中设置这些生物标记

春天来了,这意味着比赛季节正如火如荼地进行着;经过几个月的冬季训练,终于到了考验你努力工作的时候了!无论你是想在下次遵守规则时获得更好的结果,还是想在竞争中获得优势,甚至是想获得一个全新的公关,你的生物标记都可以让一切变得不同。以下是我们测试的一些关键标记如何帮助你拥有迄今为止最健康和最强的比赛赛季。

这些精英运动员是如何为西部100强做准备的

众所周知,这是最艰苦的耐力测试之一,也是世界上最古老的100英里越野赛跑,历史悠久的西部州100是在从斯阔谷到加州奥本的技术跑道和地形上进行的。随着比赛倒计时的继续,我们有机会与一些运动员聊天,他们是如何使用“内部跟踪器”帮助他们到达起跑线,准备在100.2英里的范围内克服18000英尺的上升和23000英尺的下降……所有这些(大部分)都在一天内完成。

这就是跑波士顿马拉松对我健康的影响

波士顿马拉松。最具传奇色彩的马拉松比赛,就在我的后院。我是看着它长大的,以前还演过一次。但这一次不同。我为一个特定的目标而训练。3、一个崇高的目标。一个我以为触手可及的目标。我对自己的健康状况感觉很好。我的策略得到了磨练。我的方向是对的。 So what happened?

马拉松比赛当天十大小贴士

随着秋季马拉松赛季的全面展开,我最近收到了很多问题,因为人们开始计划他们的比赛周末。今年,我的目标是在几周后的费城马拉松比赛中实现3分07秒的PR。因为我自己也问过同样的问题,所以我决定分享我在自己的旅程中获得的10个重要建议,以帮助你创造新的纪录。不管你是否优化了所有与耐力相关的生物标记物(你好,铁蛋白!)

十大贴士:波士顿马拉松

波士顿马拉松。全国最具历史意义的马拉松比赛。这条26.2英里的赛道从郊区一直延伸到波士顿的心脏地带,已经连续120年在每年的爱国者日跑步了。然而,不像其他的传统会变老,这个传统似乎每年都有更深刻的意义在更新。作为一家总部位于波士顿的公司,我们承认我们有一点偏见。但是,即使是那些在世界各地跑过马拉松的人也同意,这一历史性的……

来自洛杉矶奥运会马拉松选拔赛的5大建议

你们很多人可能知道我是insider网站的销售经理。你可能不知道的是,当我不在我的办公桌前,我经常会被发现在人行道上与我们的许多用户。我大部分时间都是跑步上下班,积极参加“11月计划”的锻炼(稍后会有详细介绍),并且已经跑了3次马拉松了。最近我在洛杉矶度过了一个星期,准备参加奥运会马拉松选拔赛,我想和大家分享一下我学到的五大经验。
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