所有关于训练和在更年期保持活跃

越来越多的女性继续系紧鞋带,在以后的生活中进行艰苦的训练和比赛。但是,对许多女性来说,更年期带来的生理变化可能很难驾驭,尤其是在伴随着身体锻炼的代价时。幸运的是,从长远来看,在更年期进行训练的挑战是值得的——研究表明,活跃的女性在晚年比久坐的女性表现得更好。

更年期:实际发生的事情和原因

更年期是所有女性都不可避免地经过的东西,但很少说话。我们的哲学是,当涉及到您的健康时,每个主题都是开放的讨论。在InsideTracker,我们不仅仅是在这里抛出生物标志物统计数据并在路上送你;我们希望帮助您了解它们背​​后的科学,以及您的行动方案应该是一旦做到了。对于如此广泛的症状,效果,相关的生物标志物和更年期的潜在补救措施,它是......
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