6种科学支持的自然增加睾丸激素的方法

睾酮是一种主要的男性性激素,在男性的生长发育、认知和性功能以及健康衰老过程中发挥着不可或缺的作用。虽然睾酮水平在40岁以后每年下降约1%-2%,但低睾酮水平可发生在任何年龄。某些饮食和生活方式可以帮助自然增加睾酮,促进健康衰老和提高表现。

让我们来谈谈男性运动员的心理健康

总的来说,运动员是一群身体健康的人。然而,每天把身体推到极限可能会导致精神上的损失。虽然锻炼和体育活动可以预防抑郁症状,但所有性别的运动员都可能出现心理健康症状。在心理健康领域,男性一直没有得到足够的研究和服务。这篇文章旨在阐明男性、心理健康和……之间的独特关系。

这些人利用“内部追踪者”血液测试来改善健康状况

6月是男性健康月,所以没有更好的时间关注男性健康问题。你是那种推迟年度体检的人吗?在你的生活中,是否有一个男人对解决这种疼痛或痛苦非常顽固?你不是一个人。与女性相比,男性一般不太关注自己的健康,更有可能推迟定期体检和护理,并更经常吸烟、喝酒和从事危险行为。[1,2]所以我们和三个…

我们经常听到但一直被忽视的健康建议

你听说过它,读到过它,甚至谈论过它,但出于某种原因,你忽视了它……这是你知道应该遵循但选择不遵循的健康建议。忽略它更容易,有时更令人满意,但你有没有想过持续忽视它的长期影响?为了纪念今年3月的全国营养月,我们重新启动了关于你一直忽视的健康建议的对话。在这篇文章中,我们将为您提供……

勃起功能障碍正在影响越来越多的男性。我们是来帮忙的。

我们都知道广告:1)一双浴缸面对夕阳(我们有这么多的问题),2)深画外音提醒我们关于勃起功能障碍的能力破坏完美的时刻,3)你祈祷你不会最终蓝色药片的奴隶。但是,你不必像电视上的那些银发老狐狸一样遭受勃起功能障碍(ED)的折磨。事实上,它在年轻男性中比你想象的更常见。2013年的一项研究发现,寻求ED治疗的男性中有四分之一是……

吉尔·布兰德博士分享男性健康小贴士[视频]

这是全国男性健康周,随着本周末父亲节的到来,我们想我们应该用一个特别的视频来表达对所有父亲的敬意——就像我们在母亲节时为女性健康提供的建议一样。吉尔·布兰德博士是InsideTracker的创始人和首席科学官,他和我一起参加这个特别的视频采访。吉尔在系统生物学、衰老、新陈代谢和热量限制研究方面有近20年的经验。简而言之,他是一个聪明而热情的家伙,我们都很喜欢他。
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