月经周期如何影响血液测试结果

我们知道性激素在月经周期中波动很大,但是其他血液生物标志物也会受到月经的影响吗?是的,研究表明,许多血液生物标志物(包括铁、脂和炎症组)会根据月经周期的不同而发生很大的变化。在解释血液检测结果时,这些波动可能具有重要意义。一般来说,最好的做法是在月经的同一时间验血。

优化月经周期的训练

作为运动和健身界的女性,有时我们会觉得自己需要证明一些东西——我们可以和其他女性一起训练、成长、恢复。但女性的生理机能并不是弱点,它当然不会妨碍我们的训练目标。就像自然界的任何事物一样,我们的身体和荷尔蒙也有周期,我们可以监控并相应地调整。虽然我们认识到每个女人的经期都是不同的,但我们可以利用科学……

如何解决女性运动员普遍存在的闭经问题

闭经的定义是三个月或三个月以上没有月经。这是许多女运动员在她们的运动生涯中遇到的一个问题。不管它影响了多少女性,运动员们经常默默忍受,出于各种原因,他们不愿与朋友、同龄人甚至健康专业人士讨论这个问题。本周,我们采访了两位打破障碍的女运动员,讨论了这个问题。Tawnee Prazak Gibson和Tina Muir都在挣扎…
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