Caroline Leaf博士的这三种策略可以管理你的大脑
通过bob bet体育 ,2021年4月21日
作为人类,压力在我们如何看待自己和他人方面扮演着重要的角色。我们也知道压力在我们的健康中起着不可或缺的作用;从我们的血液标记物到我们的生理状态和寿命,压力对我们健康的方方面面都有级联效应。我们与《清理你的精神混乱》一书的作者卡罗琳·利夫博士坐下来,讨论她通过管理思想来减轻压力的行之有效的策略
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