我应该服用复合维生素吗?
通过Ashley Reaver, MS, RD, csd,2021年7月22日
膳食补充剂非常受欢迎,而复合维生素似乎特别吸引人,因为它们有可能涵盖多种可能的营养问题。但是你真的需要补充剂吗?复合维生素真的有用吗?你应该每天服用多种维生素吗?与常见的市场营销做法相反,我们不认为复合维生素是一项值得花费的费用,因为它们(往好了说)可能是浪费钱,或者(往坏了说)会导致危险的营养毒性。
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