举重训练会让女性变胖吗?
通过吉米·肯尼迪,资深科学家,CF-L1,2019年5月10日
“我不想举重,它会让我发胖!”这是女性在开始新的日常训练时的普遍心态。即使快速搜索谷歌,也会发现它是健身博客和健身论坛上一个非常受欢迎的兴趣领域。女性进入健身房是为了改善身体内外的健康,有时,塑造笨重的外表并不符合她们的目标。事实是,仅仅在你的健身计划中采取下一步措施并不会自动带来更大的…
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