铁吸收营养标签的神话被揭穿
通过艾米丽·魏,2021年10月1日
铁是我们身体所需要的一种微量矿物质。它在健康红细胞的形成中起着重要的作用,帮助血液中的氧气输送到肌肉,并且是我们肌肉组织的重要组成部分缺铁也是世界上最常见的营养缺乏症,如果不加以治疗,会导致各种健康问题,如疲劳和贫血因为铁对我们的身体、健康和整体健康至关重要。
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