你的饮食中应该包括更多的坚果吗?
通过Ashley Reaver, MS, RD, csd,2021年9月10日
这个月,我们决定看看一些最受欢迎的推荐。一个突出的?增加坚果的摄入量——就像吃燕麦片一样。根据我们每位用户填写的营养问卷信息,我们认为坚果可能是你改善许多生物标志物的门票。如你所知,我们将每个建议与支持它的科学文献联系起来。但是,我们已经向前迈进了一步——我们现在可以看到我们的……
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