休斯敦火箭队运动营养学家塔拉·博宁谈NBA的营养

NBA赛季正在进行中,这意味着球员需要处于最佳状态。但是,不仅仅是运动员有工作要做;就像比赛本身一样,保持NBA球员的健康需要团队的努力。教练、训练师、医生和营养师一起工作,以确保球员在整个赛季中都能做好准备,并经常使用像insider tracker这样的工具来帮助他们做到这一点。问问休斯顿火箭队的运动营养学家塔拉·博宁(Tara Boening)就知道了。

旧石器时代饮食:科学是怎么说的?

旧石器饮食法是营养和健身界的最新潮流。支持者经常将这种饮食描述为一种生活方式,主要吃与我们狩猎采集的祖先以及他们在旧石器时代幸存下来的食物和食物种类相似的食物。营养学家和其他健康专业人士批评了这场运动,因为它公开谴责“我的餐盘”指南中的两个关键成分:谷物和奶制品。像其他饮食一样,穴居人的生活方式被描述为过度……

饮食消化:旧石器时代还是阿特金斯饮食法?

你是否在寻找适合自己独特营养和身体需求的最佳饮食?有如此多的信息可用,它可能是压倒性的选择哪种饮食方式最适合你。如果你不知道你应该吃什么来优化你的健康和身体表现,insider血液分析可以为你提供一些重要的信息,关于你的身体需要的营养。
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