运动时你需要多少水?
通过Stevie Lyn Smith, MS, RDN, CSSD, CDN,2021年6月25日
在健康和健康建议方面,“保持水分”和“多喝水”似乎是最容易实现的目标。但这意味着什么呢?在运动过程中你真正需要多少水?简而言之,这最终取决于你锻炼的时间和出汗量。
通过电话(800)513-2359或电子邮件联系contactus@insidetracker.com