6种科学支持的自然增加睾丸激素的方法

睾酮是一种主要的男性性激素,在男性的生长发育、认知和性功能以及健康衰老过程中发挥着不可或缺的作用。虽然睾酮水平在40岁以后每年下降约1%-2%,但低睾酮水平可发生在任何年龄。某些饮食和生活方式可以帮助自然增加睾酮,促进健康衰老和提高表现。

你每周的性生活如何影响你的健康

维持繁荣的性欲随着年龄的增长一直是一项挑战,21世纪的分心并没有更容易创造和维护与我们的合作伙伴的亲密时刻。但研究表明,健康的性生活对健康和老化来说很重要 - 那些有常规的人,合作性的性别具有不同的压力,炎症,甚至血压水平而不是那些没有的人。如果你发现每天或每周难以感到“打开”,那么......

节育影响健康和荷尔蒙的惊人方式

正如我们之前谈过的那样,出生对照可以对血液生物标志物产生一些剧烈影响,包括性激素。如果您收到了血液测试结果并关注了像DHEAS和SHBG这样的升高(或低)的性激素标记,则重要的是要考虑生活方式因素如何,如无论您是在荷尔蒙避孕药,都可能发挥作用。以下是分娩量会影响各种激素的血液水平 - 这些不平衡对您的健康有所作为。

伟大力量教练的标志

体育表演的世界正变得越来越科学。可穿戴技术、睡眠跟踪和尖端恢复技术使训练项目比以往任何时候都更受数据驱动。虽然很容易盲目地将这些新资源应用于大众,但一个伟大的力量和训练教练的标志是能够个性化和个性化地对待每个运动员。当然,这样做是有挑战性的——很难确切地知道每个运动员……

4与女性生育能力相关的关键血液生物标志物

女性不孕症会让人感到困惑、沮丧,而且很难全面谈论。但如果你正在经历,要知道你并不孤单。事实是,女性不孕症在美国是一个普遍问题——大约10%的15-44岁的女性经历怀孕或保持怀孕的困难一些因素,如年龄和影响女性生殖系统的条件,是任何人都无法控制的。但是你可以采取一些措施来改善你的……

勃起功能障碍会影响更多的男性。我们在这里提供帮助。

We all know how the commercials go: 1) a pair of bathtubs face the sunset (which we have so many questions about), 2) a deep voice-over warns us about erectile dysfunction’s ability to ruin the perfect moment, 3) you pray that you won’t end up a slave to the blue pill. But you don’t have to be a silver fox like the ones on TV to suffer from erectile dysfunction (ED). In fact, it’s more common in younger men than you’d expect. A study from 2013 found that 1-in-4 men seeking treatment for ED were ...

在不改变就寝时间的情况下睡个安稳觉

你是否曾希望自己能睡上一整天,不受别人的评判,甚至更糟的是,不受自己的评判?我们承认,我们确实有过一两次这样的想法。在这个快节奏、你死我活的世界里,宁静的夜晚可能少之又少。因此,为了克服清醒时间和睡眠时间之间的不平衡,我们制定了“睡得更好”的目标。不,我们不知道如何增加一天的时间或把自己变成猫。但我们确实做了一个…
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