以下是炎症如何影响你的铁水平
通过Ashley Reaver, MS, RD, csd，2021年4月2日
关键是测量铁的含量，以确保你能满足自己的需要。毕竟，你无法监控你没有测量的东西。但即使我们承认，并不是所有的科学都能很容易地翻译成直白的英语。这正是我们在“内部追踪者”努力做到的。我们刚刚让了解你的铁族比以往任何时候都容易!你的铁群由五个生物标志物组成:铁蛋白、血红蛋白、TS、血铁和总铁结合能力。这五个标记可以测量铁…
为什么铁对身体如此重要
通过雷阮，2014年9月8日
为什么铁对身体很重要?人体需要铁来执行许多重要的生理功能。例如，铁是血红蛋白的关键成分，它允许红细胞在全身运输氧气，它在细胞生长和分化中起着关键作用。根据世界卫生组织的数据，世界上多达80%的人可能缺铁。绝经前的妇女，特别是那些经常锻炼的妇女，面临铁的很大风险。
