你失去了体重吗?你的伤口是愈合得更慢吗?你的忍耐下降了吗?如果是这样,你可能有缺锌。这种矿物质对于保持良好的健康和优化运动表现至关重要。事实上,运动员需要特别注意他们的锌消费,因为它在体内的关键功能。健康的细胞分裂和新陈代谢依赖于足够的锌;它有助于在运动后修复组织。锌还在激素生产中发挥作用,......